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L'hypersensibilité


Faire d'une fragilité une richesse!


Lorsqu'on est une personne hypersensible, on peut avoir le sentiment d'être en décalage avec les autres, d'être touché plus intensément que la moyenne, avec un sentiment de solitude dans différents contextes.

Et vous, êtes-vous hypersensible ?

Pour le savoir, cochez parmi les affirmations suivantes celles qui vous correspondent :

  • Devant un film, je ressens facilement des émotions fortes. Par exemple, j'ai les larmes aux yeux ou je suis terrorisé.e devant un film alors que les autres sont tranquilles.

  • Je ressens facilement des émotions positives. Par exemple, un émerveillement devant un insecte qui est perçu comme banal par les autres.

  • Mes sensations corporelles sont plus fortes, je suis facilement ébloui.e par une lumière, irrité.e par un tissu, agressé.e par un bruit.

  • Mon intuition est développée.

  • J'éprouve une difficulté à dire non.

  • J'ai un besoin de sens dans mes actions.

  • Je suis considéré.e comme un.e ami.e à l'écoute, compréhensif.ve, généreux.se.

  • J'ai un talent artistique : le dessin, l'écriture, la danse, le chant...

A partir de 3 affirmations cochées, vous êtes une personne hypersensible. Alors, pourquoi ne pas faire de votre fragilité une richesse et l'accepter comme un cadeau?

Des colères qui sont des volcans,

Et des instants de paix qui éteignent toutes les alarmes.

Des tristesses qui dévastent tout,

Et des moments de joie qui remplissent la tête et le corps.

Des peurs qui paralysent,

et la confiance qui donne envie d'avancer toujours plus loin.

Hors des limites, ose!


La tête et le corps

Deviennent univers,

et ils débordent,

et ils jaillissent!


C'est aussi un instant de félicité et d'éternité.

Privilégié.

Immense.

Un cadeau de la vie

en chaque petite chose.

Une énergie de vie

que j'ose partager!


C'est un lien incroyable avec l'Autre.

Je pose des barrières, je dois me protéger

Puis je me laisse le droit de vivre et de partager cette sublime communion!


2 ressources pour comprendre et faire comprendre l'hypersensibilité :

- Hypersensibilité, une prise de conscience... une bande dessinée de Pierrick Martinez.

- le site



Florence Tornier


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